ในช่วงที่กำลังกังวลกับโรคโควิด-19 ทำให้ต้องดูแลตัวเองมากขึ้นด้วยการล้างมือบ่อยๆ กินอาหารปรุงสุก ใส่หน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด แต่รู้ไหมว่าการกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้นด้วย และผักผลไม้หลายชนิดก็มีส่วนช่วยบำรุงปอดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย