เรื่องเด็ดเกร็ดเกษตร

3 เมนูเจทานเล่น อร่อยง่าย ไม่จำเจ

11 ตุลาคม 2566
2,243
ไม่อีกกี่วันก็ใกล้จะถึงเทศกาลกินเจกันแล้ว เทศกาลที่ผู้เข้าร่วมการรับประทานเจจะต้องละเว้นเนื้อสัตว์ ซึ่งหลาย ๆ พื้นที่ก็มีเมนูอาหารที่คล้าย ๆ กัน จนทำให้ ผู้ที่ตั้งใจในการงดเนื้อสัตว์ เริ่มรู้สึกเบื่อกับเมนูอาหารเดิม ๆ ซึ่งอาจทำให้หลุดเจได้ การเลือกรับประทานของทานเล่นก็ดูจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการเพิ่มความสุขในการงดเนื้อสัตว์ แต่ก็ใช่ว่าอาหารทานเล่นทุกอย่างผู้ที่ทานเจจะรับประทานได้ วันนี้รักบ้านเกิดเลยจะมาแนะนำ 3 อาหารทานเล่นเจ ที่กินได้ ไม่หลุดเจแน่นอน
3 เมนูเจทานเล่น อร่อยง่าย ไม่จำเจ

1. อาหารเช้าจากธัญพืช

มาเริ่มเช้าที่สดใสด้วยอาหารเช้าจากธัญพืชกันดีกว่า ทานง่ายไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับคนที่ไม่รู้ว่ามื้อเช้าจะรับประทานอาหารเจอะไรดี เพียงแค่มีนมถั่วเหลืองติดตู้เย็นไว้ นำมาเทและรับประทานกับอาหารเช้าจากธัญพืช ก็ถือเป็นการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ในการกินเจได้ดีสุด ๆ เพราะธัญพืชส่วนใหญ่ที่นำมาทำเป็นอาหารเช้านั้นก็ล้วนมีประโยชน์แก่ร่างกาย ใครที่คิดว่าการกินเจจะมีแต่แป้ง ต้องลองอาหารเช้าจากธัญพืชกันหน่อยแล้ว
3 เมนูเจทานเล่น อร่อยง่าย ไม่จำเจ
ใครที่ไม่รู้ว่าจะหาซื้ออาหารเช้าจากธัญพืชจากที่ไหน มาทางนี้เลย รักบ้านเกิดขอแนะนำ "ธัญพืช 8 เซียน" อาหารเช้าจากธัญพืชแสนอร่อย เพราะรวมประโยชน์ของธัญพืชและผลไม้ต่าง ๆ เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เม็ดฟัทอง ลูกเกด และอื่น ๆ กว่า 8 ชนิด ไม่มีน้ำมัน แถมยังไฟเบอร์สูง
3 เมนูเจทานเล่น อร่อยง่าย ไม่จำเจ

2.โปรตีนกระจก

แน่นอนว่าการรับประทานเจ จะต้องมีความอดทนเป็นอย่างมาก จะกินอะไรทีก็ต้องพลิกดูฉลากเพื่อความแน่ใจ อาหารทานเล่นที่กรอบ ๆ ในตลาดส่วนใหญ่ก็มีแต่พวกที่ผสมเนื้อสัตว์ ตัวเลือกในการกินเจก็น้อยเสียเหลือเกิน ลองมาทานโปรตีนกระจกกันดูไหม ทดแทนได้เหมือนกัน แถมคนกินเจก็ทานได้ ซึ่งโปรตีนกระจกเป็นอาหารทานเล่นยอดนิยมสำหรับคนที่เริ่มกินเจ เพราะด้วยเนื้อสัมผัสที่กรอบและรสชาติที่คล้ายกับเนื้อสัตว์จริงๆ และต่อให้คนที่ไม่กินเจยังต้องชอบ
3 เมนูเจทานเล่น อร่อยง่าย ไม่จำเจ
ใครที่กินเจและกำลังมองหาความอร่อยกรุบกรอบของโปรตีนกระจกมาทางนี้เลย รักบ้านเกิดขอแนะนำ "โปรตีนกระจก" จากถั่วเหลืองสุดพรีเมียม ที่ให้โปรตีนสูง ที่มีถึง 4 รสชาติได้แก่ รสคลาสสิก อร่อยจ่ายแบบดั้งเดิม รสหมาล่า อร่อยดี แบบเผ็ดซี้ด รสคลาสสิกทรัฟเฟิลอร่อยพรีเมียมแบบชั้นสูง และสุดท้ายรสต้มยำ อร่อยเผ็ด แบบไทย ๆ
3 เมนูเจทานเล่น อร่อยง่าย ไม่จำเจ

3.เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ

จริงไหม ที่เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นอาหารที่ใคร ๆ ก็ชอบ แล้วยิ่งเป็นคนกินเจก็ยิ่งชอบ เพราะเม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยประโยชน์สารพัด ไม่ว่าจะเป็น ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคอ้วนลงพุง ทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดี เพราะเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นไขมันชนิดดี มีกากใยอาหาร โปรตีน รวมถึงกรดอะมิโนอย่างอาร์จีนีน (Arginine) แถมยังช่วยสมานแผลจากสารประเภทฟีนอล (Phenol) ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและอาจส่งผลดีต่อการฟื้นฟูบาดแผลให้หายเร็วขึ้น เช่น กรดอนาคาร์ดิก (Anacardic Acid) คาร์ดอล (Cardol) เมทิลคาร์ดอลที่มีอยู่ในเม็ดมะม่วงหิมพานต์
รู้ไหม รักบ้านเกิดก็มีเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบขายนะ โดยเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบของเรา คัดแล้วคัดอีกเพื่อให้ได้เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบชิ้นกำลังดี อร่อยกรุบกรอบ เคี้ยวเพลิน ที่สำคัญปราศจากน้ำมัน แถมคนกินเจก็ทานได้แน่นอน
สำหรับใครที่สนใจสินค้าเจสุดพรีเมียม ทั้ง 3 ชนิด ไม่ว่าจะเป็น ธัญพืช 8 เซียน โปรตีนกระจกทั้ง 4 รสชาติ และเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ สามารถติดต่อมาได้ที่ช่องทางต่างๆ ดังนี้
แหล่งอ้างอิงข้อมูล :