เรื่องเด็ดเกร็ดเกษตร
วันนี้เรามี 3 ถั่วเพื่อสุขภาพ ช่วยให้อิ่มท้อง แต่ไม่อ้วน หิวเมื่อไรก็ทานได้เลย อร่อยดีมีประโยชน์แบบนี้ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
1.แมคาเดเมีย (Macadamia)
"แมคาเดเมีย" ขึ้นชื่อว่าเป็นราชาแห่งถั่ว เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง นิยมนำมาอบทานเล่น หรือนำไปเป็นส่วนผสมในขนมต่างๆ เช่น ไอศกรีม เค้ก หรือคุกกี้ ซึ่งแมคาเดเมียอบแห้งปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 718 แคลอรี่
หลายคนนิยมรับประทานแมคาเดเมีย เพราะมีรสชาติ หวานมัน อร่อย แถมมีประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต เส้นใยอาหาร แร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด รวมถึงไขมันไม่อิ่มตัวและสารประกอบโพลีฟีนอล (Pholyphenol) ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ต้านเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันโรคหัวใจ และป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ได้อีกด้วย
2. อัลมอนด์ (Almond)
"อัลมอนด์" เป็นถั่วที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ให้ทั้งพลังงานและแร่ธาตุ โดยมีส่วนประกอบหลักเป็นไขมันถึง 50% โปรตีน 25% และคาร์โบไฮเดรตอีก 10% อีกทั้งยังมีแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
อัลมอนด์มีรสชาติหวานมัน สามารถทานได้ทุกวัน ช่วยลดอาการเจ็บแน่นหน้าอกในผู้ป่วยโรคหัวใจที่รับประทานถั่วอัลมอนด์เป็นประจำ นอกจากนี้อัลมอนด์ยังมีฤทธิ์ปรับสมดุลฮอร์โมนอินซูลิน ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล อีกทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุโบรอนและแคลเซียม มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะกระดูกเปราะบางในหญิงวัยหมดประจำเดือน
3. มะม่วงหิมพานต์ (Cashew nut)
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ สามารถทานเป็นของกินเล่น หรือนำไปปรุงเป็นเมนูอาหารคาวหรือหวาน ก็อร่อยเข้ากันที่เดียว ทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันดีต่อสุขภาพ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเค วิตามินอี วิตามินบี 6 ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ตลอดจนสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังบางชนิดได้ เช่น โรคอ้วนลงพุง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ถั่วอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ สาย Healthy ต้องหามาทานกันแล้วครับ และวันนี้ RAKBANKERD Selected ได้คัดสรรเมล็ดถั่วอบธรรมชาติ เกรดพรีเมียม NON-GMO และ GLUTEN FREE ที่ควบคุมกรรมวิธีการผลิต เพื่อคุณภาพและความสดใหม่ และได้การรับรองมาตรฐานการผลิตเป็นที่ยอมรับในระดับสากลทั้ง GHP, อย และ HACCP ซึ่งถั่วทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบไม่ใส่เกลือ อัลมอนด์อบไม่ใส่เกลือ และแมคคาเดเมียอบไม่ใส่เกลือ เราคัดสรรจากแหล่งเพาะปลูกเกษตรอินทรีย์ที่มีคุณภาพ การันตีด้วยเมล็ดถั่วขนาดใหญ่ เกรดพรีเมียม คุ้มค่า คุ้มราคา จำหน่ายผ่านช่องออนไลน์ให้ทุกท่านได้ช้อปกันแบบง่ายๆ สะดวกสบายหลากหลายช่องทางดังนี้
1. Facebook : Rakbankerd Selected
.2. Instragram : rakbankerd_selected
3. Line Shopping : Rakbankerd Selected
4. Shopee : RBK.Selected
5. Lazada : RAKBANKERD Selected รักบ้านเกิด
.jpg)
