เรื่องเด็ดเกร็ดเกษตร
10 ผักลดพุง...แคลอรี่ต่ำ
08 ตุลาคม 2562
3,113
สาว ๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก อยากจะลดพุง ลดแป้ง ลดน้ำตาล ก็ลดกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรจะลดหรือขาดเลยคือผัก เพราะผักจะช่วยในเรื่องของการขับถ่าย และยิ่งถ้าเราเลือกกินผักที่ให้แคลอรี่ต่ำด้วยแล้ว ยิ่งจะช่วยให้เราควบคุมและลดน้ำหนักได้ดีขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้น 10 ชนิดดังนี้ ไม่ควรขาดตู้เย็นเลยจ้า
(ปริมาณผักแต่ละชนิด 100 กรัม)
    
พยากรณ์อากาศ
วันที่ 23 มกราคม พ.ศ.2564
กรุงเทพมหานคร
20-32°C
เชียงใหม่
18-30°C
นครราชสีมา
16-31°C
ชลบุรี
22-30°C
นครศรีธรรมราช
21-29°C
ภูเก็ต
24-28°C